Venus Flow
Venus-Flow Retreat
Fredag d. 17. - søndag d. 19. juni
“ I fell safe in the flow of an everchanging life” – Louise Hay.
En weekend hvor vi vil undersøge og opleve flow i mange aspekter.
I kroppen gennem feminine og dynamiske yoga-flows og intuitiv dans.
I nervesystemet gennem Sauna, koldtvandsbad og åndedræt.
I bevidstheden gennem meditation, refleksion, stemme og Cacao.
I kreativiteten gennem flow-skrivning og tegning.
Retreatet er for dig der:
Har brug for et åndehul og ro på Kan lide at være i naturen Er åben overfor at prøve noget der måske er nyt Har lyst til at opdage nye sider af dig selv Er nysgerrig på din feminine kreative kraft og energi Ønsker at mærke en øget forbindelse til dig selv Trænger til at læne dig ind i væren og blive opvartet med lækker vegetarisk økologisk mad
Flow
Indenfor den psykologiske lykke-forskning er der meget der peger på, at den største lykke findes hos de folk der ofte har adgang til en form for flow. Til det sted, hvor vi ikke tænker, presses eller dømmer, og blot lader os flyde med det der kommer uden modstand. Dette flow kan findes mange steder, og det er det vi vil folde ud og læne os ind i på dette retreat. Hertil kommer naturligvis det berigende og opløftende fælleskab der opstår, når vi for en stund er intensivt sammen i en gruppe. Når det er sagt, så er programmet som udgangspunkt valgfrit, omend det anbefales at deltage. Der er lagt pauser ind i løbet af dagen, så der er tid og rum til tilbagetrækning og egentid. Overnatning sker solo eller dobbelt i Rolig´s telte. Programmet vil ca. se sådan ud, med forbehold for justeringer, idet jeg arbejder meget intuitivt og ja - går med flowet.
Fredag:
13-14.00: Ankomst
14.30: Velkomstcirkel og Cacao
16:00: Sauna-meditation og koldtvandsbad
18:00: Aftensmad
20:00: Blidt feminint aften-flow og dyb afspænding
Lørdag:
07.30: Blidt morgen-flow og meditation. Ude hvis vejret er med os
08.30: Morgenmad
10.00: Rise sister Rise – Kraftfuld praksis med yoga-flows og breathwork, understøttet af højtvibrerende rytmer, refleksion og cirkel.
13.00: Frokost og fri (Evt gåtur i skoven eller sundet)
15.30: Sauna-meditation og koldtvandsbad
18.00: Aftensmad
20.00: Dagen går på hæld. Vi mødes i cirkel i salen, ved sundet eller omkring bålet.
Søndag:
07:30: Stille morgen gåtur og cacao ved sundet.
08:30: Morgenmad
10:00: Rejsen med det feminine. Flow, stemme, tromme, ord, tegning og cirkel.
13.00: Frokost og på gensyn
Priser:
Dobbelt: 3250 kr
Enkelt: 4000kr
‘Bring a sister’ pris: 6000kr/2 personer
Max 8 deltagere
For at bekræfte din booking betales det fulde beløb, eller depositum på 1000kr.
Dette beløb refunderes ikke i tilfælde af aflysning fra deltageren.
Evt Restbeløb betales senest 15.maj.
I tilfælde af aflysning inden 15.maj, refunderes restbeløb optil depositum. Ved afbestilling senere, refunderes beløbet ikke, men pladsen kan overdrages/sælges til anden.
Om Ellie
Ellie har rødder i den kunstneriske verden inden for dans, skuespil og sang. Hun har undervist i dans og bevægelse siden 1999, og siden 2008 i Yoga. Ellie værner meget om autenticitet og det at være sin egen Hendes uddannelser og kurser rækker vidt og bredt, og har på hver deres måde bragt hende til der hvor hun er idag, som kvinde, kunstner og underviser. Ellie holder kærlige omsorgsfulde rum, der de seneste år, har kredset sig meget ind om den feminine forbindelse, men med blik for at den ikke kan leve og ånde uden den maskuline pol.
Om Rolig
Rolig er placeret i en 16500 m2 skovhave ca 1 km fra Guldborgsund. Haven er fyldt med små åndehuller. Overnatning sker i lækre lyse møblerede Canvastelte under stjernerne. I de kølige måneder, kan der tændes op i brændeovnen. I haven findes moderne muldtoiletter. Udover haven, råder Rolig over en lys og lun yogasal, gæstekøkken, Toilet/bad og lounge-rum. Køkkenhaven leverer grønt til måltiderne henover sæsonen, og vores høns bidrager med glade friske æg. Rolig drives af Ellie og Jacob, som sammen har Vigga (5) og Ester(7), dertil kommer 4 katte og en stor kærlig hund der hedder Karla.
Booking
Send os en mail
Vi har pt. ikke noget bookingsystem. Det har vi ikke, fordi vi først og fremmest rigtig godt kan lide at skrive med jer der ønsker at booke. Så tøv ikke med at udfylde kontaktformularen! VI elsker at få virtuelt post og bestræber os på at svare inden for 24 timer.
Her ligger vi
Adressen er Pilehavevej 4, 4990 sakskøbing, men faktisk ligger vi i en lille på ved navn Hjelm lige efter tunnellen fra Falster. Rolig ligger som en forlængelse af vores hjem - en landejendom fra 1766 - og folder sig ud på vores 16.500 m2 grund, hvorfra man kan skimte sundet og nyde solopgangen og den klare nattehimmel.